Solaray, Äppelsyramagnesium, 90 kapslar

Vad den är till för

Stöd för energi och ämnesomsättning; Muskelfunktion; Avslappning och lugnt sinne

Vem kan det passa

Vuxna med aktiva dagar som vill ha stöd för muskler och energi, samt personer som söker en lugn kvällsrutin.

Viktiga ingredienser per portion

• Magnesium (från magnesiumoxid): 400 mg (95% DV)
• L-5-hydroxytryptofan (från extrakt av Griffonia simplicifolia): 49 mg
• Vitamin B6 (som pyridoxinhydroklorid): 18 mg (1 059% DV)
• Tiamin (vitamin B1 som tiaminmononitrat): 12 mg (1 000% DV)
• Särskild örtblandning (johannesört, kamomill, humle, engelsk lavendel, passionsblomma, valerianarot): 350 mg

Hur du tar

Ta 3 kapslar en gång dagligen med en måltid eller ett glas vatten. Kvällsanvändning kan vara att föredra om du upplever dåsighet.

Magnesium (från magnesiumoxid)

Magnesium fungerar som kofaktor för hundratals enzymer som är involverade i energiproduktion, muskelsammandragning och nervsignalering.

Varning: Kan göra avföringen lös hos vissa. Ta med mat och tillräckligt med vatten för att minska magbesvär.

L-5-hydroxytryptofan (från extrakt av Griffonia simplicifolia)

5-HTP är en direkt föregångare till serotonin, som kan påverka vägar kopplade till sinnesstämning och avslappning.

Varning: Kan orsaka dåsighet. Undvik bilkörning och att kombinera med läkemedel eller kosttillskott som påverkar serotonin utan råd från professionell.

Vitamin B6 (som pyridoxinhydroklorid)

Vitamin B6 fungerar som koenzym i aminosyrametabolism och bildning av signalsubstanser, och kan stödja energimetabolism och nervsystemets funktion.

Varning: Höga doser under längre tid kan ge stickningar eller domningar. Överskrid inte föreslagen användning utan uppmaning.

Tiamin (vitamin B1 som tiaminmononitrat)

Tiamin behövs för kolhydratmetabolism och hjälper enzymer att omvandla näringsämnen till cellulär energi (ATP).

Varning: Vanligtvis väl tolererat. Mycket höga intag kan ge lindriga magbesvär.

Särskild örtblandning (johannesört, kamomill, humle, engelsk lavendel, passionsblomma, valerianarot)

Dessa lugnande växter är traditionellt använda för avslappning och är kopplade till effekter på GABA- och serotoninrelaterad signalering.

Varning: Johannesört kan öka ljuskänslighet och interagera med många läkemedel. Örterna kan öka dåsighet, så undvik bilkörning och alkohol efter användning.

Hur de fungerar tillsammans

Magnesium och B-vitaminer kan stödja cellulära energiprocesser och muskelfunktion, medan 5-HTP och lugnande örter påverkar signalsubstanser kopplade till avslappning. Tillsammans täcker de metabola, neuromuskulära och lugnande vägar för balanserat dagligt stöd.

Varning på etiketten: Rekommenderas inte under graviditet eller tillsammans med MAO-hämmande antidepressiva. Kan orsaka dåsighet. Använd inte vid bilkörning eller hantering av tunga maskiner. Johannesört kan öka ljuskänslighet. Undvik långvarig solexponering. Håll din legitimerade vårdgivare informerad när du använder denna produkt.

Vem bör vara försiktig: Personer som använder SSRI, SNRI, tricykliska eller andra läkemedel för sinnesstämning bör vara försiktiga på grund av johannesört och 5-HTP. De med leverfrågor eller som använder alkohol eller lugnande medel bör vara försiktiga på grund av lugnande örter som valeriana och humle. Personer med ljuskänslighet bör vara försiktiga på grund av johannesört. Personer som använder blodförtunnande, p-piller eller immundämpande läkemedel bör vara försiktiga på grund av johannesört. Personer som är känsliga för höga doser av B-vitaminer kan vilja granska mängderna av B1 och B6. Om du använder läkemedel som kan interagera med johannesört eller 5-HTP, rådgör med vårdgivare före användning.

Lagring:Förvara svalt och torrt.