AI-översikt
Detta är ett AI-genererat svar och inte medicinskt eller professionellt råd.Vad den är till för
Sömnstöd, avslappning, stöd för dygnsrytm
Vem kan det passa
Vuxna med fullspäckade scheman som vill varva ner på kvällen och de med enkla kvällsrutiner som söker ett smidigt tillskott före sänggående.
Viktiga ingredienser per portion
- Melatonin: 2,5 mg
- GABA (gamma-aminosmörsyra): 375 mg
- Valerianaextrakt (minst 0,8 % valerensyra) (rot): 300 mg
- Magnesium (som glycinat och malat): 50 mg (12% DV)
- Vitamin B6 (som pyridoxin HCl, pyridoxal-5-fosfat): 10 mg (588% DV)
Hur du tar
Ta 2 till 4 kapslar 30 till 60 minuter före läggdags. Börja med den lägre mängden för att bedöma känslighet. Eftersom melatonin och lugnande örter kan göra dig dåsig, använd på kvällen och undvik aktiviteter som kräver skärpt uppmärksamhet.
Kost / allergenanpassning
Mjölkfri; Glutenfri; Sockerfri; Majsfri; Sojafri; Inga artificiella färgämnen; Nötfri; Äggfri; Inga artificiella aromer
Ingredienser förklarade
Melatonin
Melatonin hjälper till att reglera kroppens sömn-vaken-cykel genom att signalera natt till hjärnans receptorer som påverkar dygnsrytm och insomning.
Varning: Kan orsaka trötthet nästa dag hos vissa. Undvik bilkörning eller att använda maskiner efter intag.
GABA (gamma-aminosmörsyra)
GABA är en hämmande signalsubstans som kan främja avslappning genom att minska nervcellers retbarhet i hjärnan.
Varning: Kan ge dåsighet. Undvik att kombinera med alkohol eller andra lugnande medel.
Valerianaextrakt (minst 0,8 % valerensyra) (rot)
Valerensyror samverkar med GABA-relaterade vägar, vilket kan stödja avslappning och underlätta insomning.
Varning: Kan orsaka mild magbesvär eller dåsighet. Undvik bilkörning efter intag och beakta möjliga ört-läkemedelsinteraktioner med lugnande medel.
Magnesium (som glycinat och malat)
Magnesium fungerar som kofaktor i nervsignalering och muskelavslappning och kan stödja lugn genom att påverka NMDA- och GABA-systemen.
Varning: Kan göra avföringen lös hos känsliga. Ta med mat om magen blir orolig.
Vitamin B6 (som pyridoxin HCl, pyridoxal-5-fosfat)
Vitamin B6 stödjer bildning av signalsubstanser som GABA och serotonin, vilka är kopplade till sömnreglering.
Varning: Höga intag över tid kan ge stickningar eller domningar. Håll dig till föreslagen användning.
Hur de fungerar tillsammans
Melatonin stödjer tidpunkten för insomning inom dygnsrytmen, medan GABA och valeriana verkar på lugnande vägar för att stilla nervsystemet. Magnesium stödjer avslappning i muskler och nervceller, och vitamin B6 bidrar till att bygga viktiga signalsubstanser som förknippas med rofylld sömn.
Säkerhet och tips
Varning på etiketten: Använd inom 45 dagar efter öppning.
Vem bör vara försiktig: Personer som är känsliga för lugnande medel eller som ska använda maskiner nästa morgon kan vilja vara försiktiga på grund av melatonin, valeriana och GABA. De med leverrelaterade frågor eller som använder lugnande medel, sömnhjälpmedel eller alkohol bör rådgöra med vårdgivare före användning. Rekommenderas inte under graviditet eller amning enligt föreslagen användning. Vid kombination med läkemedel, kontakta vårdgivare först.
Lagring:Förvara i rumstemperatur på en torr plats.
Produktinformation
- Hjärnstyrd näring
- Av Daniel Amen, läkare
- Hjärn- och kroppsförnyelse
- Kosttillskott
- Vegansk
- Glutenfri
- Sockerfri
- Sojafri
- Nötfri
- Sockerfri
Restful Sleep är framtagen för dig som behöver maximalt sömnstöd och är ett naturligt sömnmedel som förbereder ditt sinne och din kropp för en långvarig, återställande sömn.
- Extra starkt sömnstöd
- Vakna upp utvilad och pigg
- En synkroniserad dygnsrytm
- Icke-vanebildande
Detaljer
Föreslagen användning
Ta 2–4 kapslar 30–60 minuter före önskad sänggående.
Rekommenderas inte för användning under graviditet eller amning.
Varningar
Förvaras utom räckhåll för barn. Förvara i rumstemperatur på en torr plats. Använd inte om den genomskinliga halsförseglingen är trasig eller saknas.
Specifikationer
- Tillgänglig sedan: 11-2023
-
Fraktvikt
0,07 kg
- Produktkod: BRD-00312
- UPC: 857568003123
- Förpackningens innehåll: 60 st
- Mått: 9,5 x 5,2 x 5,2 cm , 0,07 kg
Ansvarsfriskrivning
iHerb strävar efter att säkerställa att produktbilder och information är korrekta, men vissa förändringar i förpackning och/eller ingredienser kan vänta på att uppdateras på vår webbplats. Produkter kan därför ibland levereras i en alternativ förpackning, men vi garanterar alltid färskhet. Vi rekommenderar att du läser etiketter, varningar och anvisningar på alla produkter innan användning och inte enbart förlitar dig på informationen som tillhandahålls av iHerb. Den här webbplatsen har maskinöversatts som en service till våra kunder. iHerb lämnar inga garantier för att översättningarna är fullständiga eller felfria och ansvarar inte för eventuella översättningsfel eller utelämnanden.
Ingrediensinformation
| Fakta om kosttillskott | ||
| Portionsstorlek: 2 kapslar | ||
| Portioner per behållare: 30 | ||
| Belopp per portion | %Dagligt värde | |
| Vitamin B6 (som pyridoxin HCl, pyridoxal-5-fosfat) | 10 mg filmdrageri | 588% |
| Magnesium (som glycinat och malat) | 50 mg filmdrageri | 12% |
| GABA (Gamma-aminosmörsyra) | 375 mg | † |
| Valerianaextrakt (min. 0,8% valerensyra) (Valeriana officinalis, rot) | 300 mg filmdrageri | † |
| Melatonin | 2,5 mg filmdragerade tabletter | † |
| †Dagligt värde ej fastställt. | ||
Övriga ingredienser
Vegetabilisk cellulosa, mikrokristallin cellulosa, magnesiumstearat, kiseldioxid.