AI-översikt
Detta är ett AI-genererat svar och inte medicinskt eller professionellt råd.Vad den är till för
Sömnstöd; Avslappning; Stressstöd
Vem kan det passa
Vuxna med fulltecknade scheman som vill ha en enklare nedvarvningsrutin eller de med låg exponering för kvällsljus som söker stöd för dygnsrytmen.
Viktiga ingredienser per portion
- Melatonin: 5 mg
- Vitamin B6 (som pyridoxinhydroklorid): 5,5 mg (323 % DV)
Hur du tar
Vuxna tar 1 kapsel cirka en timme före läggdags vid behov. Eftersom melatonin och lugnande aminosyror kan orsaka dåsighet, ta endast på kvällen och undvik att köra efteråt.
Ingredienser förklarade
Melatonin
Melatonin signalerar kroppens inre klocka att det är natt, vilket kan hjälpa till att reglera sömn-vakenhet och dygnsrytm.
Varning: Kan orsaka dåsighet. Undvik bilkörning eller att använda maskiner efter intag och var uppmärksam på eventuell trötthet nästa morgon.
Vitamin B6 (som pyridoxinhydroklorid)
Vitamin B6 fungerar som kofaktor för enzymer som omvandlar tryptofan till serotonin och melatonin, vilket stödjer bildning av signalsubstanser.
Varning: Höga doser kan ge stickningar eller domningar i extremiteterna. Håll dig till rekommenderad användning om inget annat anges.
L-teanin
L-teanin kan öka lugnande signalsubstanser som GABA och alfavågor i hjärnan, vilket främjar avslappning utan sedering.
Varning: Kan förstärka lugnande effekter av andra avslappnande ämnen. Var uppmärksam på additiv dåsighet.
GABA (gamma-aminosmörsyra)
GABA är en hämmande signalsubstans som kan bidra till ett lugnt tillstånd genom att minska nervcellers retbarhet.
Varning: Kan bidra till avslappning och dåsighet. Använd nära läggdags och undvik att kombinera med sedativa utan vägledning från fackkunnig.
5-HTP (från fröextrakt av Griffonia simplicifolia)
5-HTP omvandlas till serotonin, som i sin tur kan omvandlas till melatonin, vilket kan stödja avslappning och förberedelse för sömn.
Varning: Kan interagera med läkemedel som påverkar serotonin. Var uppmärksam på illamående eller magbesvär.
Hur de fungerar tillsammans
Melatonin hjälper att ställa in sömn-vakenhet, medan 5-HTP och vitamin B6 stödjer vägar för serotonin- och melatoninbildning. L-teanin och GABA främjar ett lugnare sinnestillstånd, vilket kan underlätta insomning. Ytterligare botaniska ingredienser i blandningen kan komplettera avslappning och sömnkvalitet.
Säkerhet och tips
Varning på etiketten: Använd inte före eller under körning av motorfordon eller tunga maskiner. Om du är gravid, ammar, tar läkemedel eller har ett medicinskt tillstånd, rådfråga läkare före användning.
Vem bör vara försiktig: Personer som använder antidepressiva som SSRI, SNRI eller MAO-hämmare bör vara försiktiga på grund av 5-HTP och L-tryptofan. De som är känsliga för sedativa eller har sömnrelaterade besvär bör söka vägledning. Om du använder läkemedel som kan interagera med 5-HTP eller L-tryptofan, rådfråga vårdgivare före användning.
Produktinformation
- 5 mg melatonin per kapsel
- Kosttillskott
- Tillhandahåller kvalitetsprodukter sedan 2001
- För sömnstöd
Din kropps produktion av melatonin börjar minska när du är i 30- och 40-årsåldern, och när du når 60- eller 70-årsåldern minskar dina nivåer avsevärt.
Med mindre melatonin i blodet kan stimulansen att somna, sova och vakna utvilad potentiellt äventyras. Din kropp behöver dock melatonin för mer än bara god sömn. Du behöver tillräckliga nivåer för hjärnans hälsa, metabolisk hälsa och optimal immunfunktion.
Sleep Support with Melatonin erbjuder en egenutvecklad blandning av 8 noggrant utvalda, forskningsstödda ingredienser, inklusive:
- Melatonin – För att stödja en sund, vilsam sömn och immun-, metabolisk och hjärnhälsa.
- L-Theanin – En aminosyra som finns i te och som fungerar som en neurotransmittor som främjar avslappning.
- 5-HTP (5-Hydroxytryptofan) – En hydroxylerad form av tryptofan som lätt passerar din blod-hjärnbarriär och omvandlas till serotonin, vilket ger ditt humör en boost samt förbättrar din sömn.
- GABA (Gamma Amino Butyric Acid) – En naturligt förekommande aminosyra som i studier finns för att öka avslappnande alfavågor i hjärnan och minska betavågor med "upptaget" sinne.
- L-tryptofan – En essentiell aminosyra som behövs för produktionen av serotonin i hjärnan och föregångare till melatonin, som i kliniska studier visat sig stödja normala sömnmönster.
- Tart Cherry Fruit Concentrate – Naturlig körsbärsjuice med antocyaniner, polyfenoler och flavonoider som kan bidra till att öka varaktigheten och kvaliteten på din sömn.
- Kamomillblomspulver – Innehåller en antioxidant som kallas apigenin, som binder till receptorer i hjärnan för att hjälpa dig att slappna av och initiera sömn.
Detaljer
Föreslagen användning
Vuxna, som kosttillskott, ta en (1) kapsel en timme före sänggåendet vid behov.
Varningar
Förvaras utom räckhåll för barn.
Använd inte om säkerhetsförseglingen är bruten.
Använd inte före eller när du kör ett motorfordon eller tunga maskiner.
Om du ammar, är gravid, tar medicin eller har ett medicinskt tillstånd, rådfråga din läkare innan du tar denna produkt.
Specifikationer
- Tillgänglig sedan: 07-2022
-
Fraktvikt
0,11 kg
- Produktkod: MCL-21043
- UPC: 810094210434
- Förpackningens innehåll: 30 st
- Mått: 8,8 x 5 x 5 cm , 0,11 kg
Ansvarsfriskrivning
iHerb strävar efter att säkerställa att produktbilder och information är korrekta, men vissa förändringar i förpackning och/eller ingredienser kan vänta på att uppdateras på vår webbplats. Produkter kan därför ibland levereras i en alternativ förpackning, men vi garanterar alltid färskhet. Vi rekommenderar att du läser etiketter, varningar och anvisningar på alla produkter innan användning och inte enbart förlitar dig på informationen som tillhandahålls av iHerb. Den här webbplatsen har maskinöversatts som en service till våra kunder. iHerb lämnar inga garantier för att översättningarna är fullständiga eller felfria och ansvarar inte för eventuella översättningsfel eller utelämnanden.
Ingrediensinformation
| Fakta om kosttillskott | ||
| Portionsstorlek: 1 kapsel | ||
| Portioner per behållare: 30 | ||
| Belopp per portion | %DV | |
| Vitamin B6 (som pyridoxin HCl) | 5,5 mg filmdragerade tabletter | 323% |
| Melatonin | 5 mg filmdrageri | * |
| Dr. Mercolas lugnande blandning | 46 mg filmdrageri | * |
| Syrligt körsbär (Prunus cerasus) fruktkoncentrat | ||
| Kamomillblomma pulver | ||
| Dr. Mercolas Neuro Blend | 38 mg | * |
| L-teanin | ||
| GABA (Gamma-aminosmörsyra) | ||
| L-tryptofan | ||
| 5-HTP (5-Hydroxytryptofan) [från Griffonia simplicifolia (Seed) Extract] | ||
| *Dagligt värde (DV) har inte fastställts. | ||
Andra ingredienser
Mikrokristallin cellulosa, kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa), ekologiskt risskal.