AI-översikt
Detta är ett AI-genererat svar och inte medicinskt eller professionellt råd.Vad den är till för
Sömnstöd; Avslappning och lugn; Stöd vid stress; Sömnkvalitet
Vem kan det passa
Vuxna med fullspäckade scheman som söker stöd för att varva ner på kvällen eller som vill få hjälp att synka kvällsrutiner.
Viktiga ingredienser per portion
- Melatonin: 10 mg
- Magnesium (som magnesiumcitrat): 13 mg (3% DV)
Hur du tar
Ta 2 kapslar en gång dagligen, 20 till 30 minuter före läggdags med ett glas vatten på cirka 240 ml. Om du är känslig kan du börja tidigare på kvällen för att bedöma dåsighet.
Kost / allergenanpassning
Tillverkad i USA med globalt anskaffade ingredienser.
Ingredienser förklarade
Melatonin
Melatonin är ett hormon som kan hjälpa till att reglera sömn-vaken-cykeln genom att signalera till kroppen att det är dags att sova.
Varning: Kan orsaka dåsighet dagtid; undvik bilkörning eller att hantera maskiner efter användning.
GABA (gamma-aminosmörsyra)
GABA är en hämmande signalsubstans som kan hjälpa till att lugna nervaktivitet och främja avslappning.
Varning: Kan orsaka mild yrsel eller dåsighet; undvik att kombinera med alkohol eller lugnande medel.
5-HTP (från frö av Griffonia simplicifolia)
5-HTP är en föregångare till serotonin som kan stödja stämningsläge och avslappning genom att öka serotoninsyntesen i hjärnan.
Varning: Undvik användning tillsammans med SSRI, MAO-hämmare eller andra serotoninpåverkande medel på grund av risk för förhöjda serotoninnivåer.
L-teanin
L-teanin kan öka alfavågsaktiviteten i hjärnan och modulera signalsubstanser för att främja ett lugnt, fokuserat tillstånd.
Varning: Kan förstärka effekten av andra lugnande ingredienser; var uppmärksam på ökad dåsighet vid kombination.
Magnesium (som magnesiumcitrat)
Magnesium fungerar som en kofaktor i regleringen av signalsubstanser och muskelavslappning, vilket kan stödja rofylld sömn.
Varning: Högre doser kan ge lös avföring; ta med mat om du är känslig.
Hur de fungerar tillsammans
Melatonin hjälper till att synka sömn-vaken-cykeln, medan GABA, L-teanin och magnesium stödjer avslappning genom lugnande påverkan på signalsubstanser. 5-HTP stödjer serotoninvägar som kan påverka stämningsläge och förberedelse för sömn. Tillsammans adresserar de både dygnsrytm och avslappning inför läggdags.
Säkerhet och tips
Varning på etiketten: Överskrid inte rekommenderad dos. Gravida eller ammande, barn under 18 år och personer med känd medicinsk åkomma bör rådfråga läkare före användning.
Vem bör vara försiktig: Denna produkt innehåller johannesört, 5-HTP och L-tryptofan, som kan interagera med antidepressiva och andra läkemedel som påverkar serotonin. Den innehåller också magnesium och kalcium, som kan minska upptaget av vissa antibiotika och sköldkörtelmediciner om de tas samtidigt. Melatonin och lugnande örter kan öka dåsighet tillsammans med alkohol eller lugnande läkemedel. Personer med leverrelaterade bekymmer bör vara försiktiga med johannesört. Om du använder läkemedel som kan interagera, rådgör med vårdgivare före användning.
Lagring:Förvara svalt och torrt.
Produktinformation
- Med rötter i naturen, stödd av vetenskap
- Vila lugnt, vakna utvilad
- Endast för lindring av tillfällig sömnlöshet
- Sömn och humör
- Kosttillskott
- Kommer från en GMP-certifierad anläggning
- GMO-fri
- Gelatinfri
Detaljer
Föreslagen användning
1 till 2 kapslar tas vid sänggåendet eller enligt anvisningar från sjukvårdspersonal.
Varningar
Endast för lindring av tillfällig sömnlöshet. Överskrid inte den rekommenderade dosen. Denna produkt är inte avsedd för gravida eller ammande mödrar, barn under 18 år eller personer som tar receptbelagda läkemedel, inklusive antidepressiva medel. Kan orsaka dåsighet. Undvik att köra bil eller utföra andra potentiellt farliga uppgifter medan du tar denna formel. Ta inte tillsammans med alkohol. Endast för tillfällig användning. Rådfråga sjukvårdspersonal om du upplever långvariga besvär. Om du har frågor om lämpligheten av att ta denna produkt, rådfråga en läkare före användning.
Förvaras utom räckhåll för barn. Använd inte om säkerhetsförseglingen är skadad eller saknas. Förvara svalt och torrt.
Specifikationer
- Tillgänglig sedan: 11-2023
-
Fraktvikt
0,07 kg
- Produktkod: NCA-66065
- UPC: 793597660657
- Förpackningens innehåll: 60 st
- Mått: 9,9 x 5,6 x 5,5 cm , 0,07 kg
Ansvarsfriskrivning
iHerb strävar efter att säkerställa att produktbilder och information är korrekta, men vissa förändringar i förpackning och/eller ingredienser kan vänta på att uppdateras på vår webbplats. Produkter kan därför ibland levereras i en alternativ förpackning, men vi garanterar alltid färskhet. Vi rekommenderar att du läser etiketter, varningar och anvisningar på alla produkter innan användning och inte enbart förlitar dig på informationen som tillhandahålls av iHerb. Den här webbplatsen har maskinöversatts som en service till våra kunder. iHerb lämnar inga garantier för att översättningarna är fullständiga eller felfria och ansvarar inte för eventuella översättningsfel eller utelämnanden.
Ingrediensinformation
| Fakta om kosttillskottet | ||
| Portionsstorlek: 2 vegetabiliska kapslar | ||
| Portioner per förpackning: 30 | ||
| Mängd per portion | % dagligt värde | |
| Magnesium (som magnesiumoxid/citrat) | 200 mg | 48 % |
| L-teanin | 400 mg | ** |
| GABA (Gamma-aminosmörsyra) | 100 mg | ** |
| Phellodendronbarkpulver | 100 mg | ** |
| Mucuna pruriens Frö (15 % extrakt) | 100 mg | ** |
| 5-HTP (5-hydroxitryptofan) (Griffonia simplicifolia frö) | 50 mg | ** |
| Melatonin | 2 mg | ** |
| **Dagligt värde ej fastställt. | ||
Övriga ingredienser
Vegetabilisk cellulosa, vegetabiliskt magnesiumstearat, och kiseldioxid.
Denna produkt tillverkas och förpackas i en anläggning som även kan bearbeta mjölk, soja, vete, ägg, jordnötter, trädnötter, fisk och kräftdjur.
Tillverkad i USA med globalt producerade ingredienser.