AI-översikt
Detta är ett AI-genererat svar och inte medicinskt eller professionellt råd.Vad den är till för
Stöd för sömn; Stöd för avslappning; Stöd vid stress
Vem kan det passa
Vuxna med en hektisk, stressig vardag eller de som vill ha en kvällsrutin för att främja rofyllda nätter.
Viktiga ingredienser per portion
- Melatonin: 5 mg
- L-teanin: 190 mg
- GABA: 120 mg
- 5-HTP: 85 mg
- Magnesium (som magnesiumbisglycinat): 120 mg (29% DV)
Hur du tar
Ta 2 kapslar med mat, upp till 2 gånger dagligen. För sömnstöd, ta 1 portion 30 till 60 minuter före läggdags. Om du är känslig för lugnande ingredienser, börja med 1 kapsel. Produkter med melatonin tas bäst i en mörk, låg-stimulerande miljö.
Kost / allergenanpassning
Vegan; Glutenfri; Icke-GMO; Fri från de 9 vanligaste allergenerna
Ingredienser förklarade
Melatonin
Melatonin kan hjälpa till att reglera kroppens sömn-vaken-cykel genom att signalera mörker till hjärnreceptorer som ingår i dygnsrytmen.
Varning: Kan orsaka dåsighet. Undvik bilkörning eller alkohol nära läggdags för att minska överdriven trötthet.
L-teanin
L-teanin kan öka lugnande signalsubstanser som GABA och serotonin samtidigt som det minskar upphetsande signalering, vilket främjar avslappning utan kraftig dåsighet.
Varning: Kan orsaka lätt yrsel hos vissa. Ta först på kvällen för att bedöma din känslighet.
GABA
GABA fungerar som en hämmande signalsubstans som kan dämpa nervaktivitet och främja avslappning.
Varning: Kan öka dåsighet tillsammans med andra lugnande tillskott. Börja med rekommenderad portion.
5-HTP
5-HTP är en direkt föregångare till serotonin, som kan påverka sinnesstämning och sömnberedskap.
Varning: Kombinera inte med serotonerga läkemedel eller kosttillskott på grund av risk för överdrivna serotoninliknande effekter.
Magnesium (som magnesiumbisglycinat)
Magnesium kan stödja nerv- och muskelavslappning genom att modulera NMDA- och GABA-receptorer samt bidra till cellernas energibalans.
Varning: Kan orsaka lös mage hos känsliga personer. Intag med mat kan förbättra toleransen.
Hur de fungerar tillsammans
Melatonin ger tidsignalen för sömn, medan L-teanin och GABA främjar ett lugnt mentalt tillstånd för att varva ner. 5-HTP stödjer serotoninvägar kopplade till sömnberedskap, och magnesium bidrar till neuromuskulär avslappning, vilket rundar av ett lugnt kvällsstöd.
Säkerhet och tips
Varning på etiketten: Ta endast enligt anvisning. Om reaktioner uppstår, sluta använda och kontakta läkare. Gravida eller ammande, barn under 18 år samt personer med kända medicinska tillstånd bör rådfråga läkare före användning.
Vem bör vara försiktig: Personer som tar antidepressiva eller andra serotonerga läkemedel bör vara försiktiga på grund av 5-HTP och melatonin. De som är känsliga för lugnande medel eller använder sömnmedel, ångestdämpande läkemedel eller alkohol kan uppleva ökad dåsighet av GABA, vänderot, humle och kamomill. Personer med leverbesvär bör vara försiktiga med vänderot. De som tar blodtrycksläkemedel eller har lågt blodtryck bör vara försiktiga på grund av möjliga lugnande effekter. Personer med allergi mot kamomill eller närbesläktade växter bör undvika användning. Eftersom denna produkt innehåller 5-HTP och magnesium, rådgör med vårdgivare innan den kombineras med läkemedel som kan interagera.
Lagring:Förvara skyddat från fukt, värme och ljus. Förvaras ej i kylskåp. Förvaras oåtkomligt för barn.
Produktinformation
- Främjar vilsam sömn
- Hjälper till att vakna och känna sig energisk
- Stöder förbättrad sömn
- Kosttillskott
- Vegan
- Glutenfri
- Icke GMO
- Fri från Big 9 allergener
- Forskningsbaserade och vetenskapligt underbyggda ingredienser
- Tillverkad i en GMP-certifierad anläggning
Sleep Complex främjar kvalitetsvila med naturliga örter och mineraler. Vakna utvilad och återställd med hjärnstödjande föreningar.
Detaljer
Föreslagen användning
Som kosttillskott, ta 2 kapslar med mat upp till 2 gånger per dag eller enligt anvisningar från din läkare.
Används bäst inom 90 dagar efter öppnandet,
Varningar
Förvaras åtskilt från fukt, värme och ljus. Förvara inte i kylskåp. Om några reaktioner uppstår, avbryt användningen av kosttillskott och kontakta din läkare.
Ta endast enligt anvisningarna. Gravida eller ammande mödrar, barn under 18 år och personer med kända medicinska tillstånd bör rådfråga en läkare innan de använder detta eller något kosttillskott. Använd inte om förseglingen är skadad eller bruten. Förvaras utom räckhåll för barn.
Specifikationer
- Tillgänglig sedan: 10-2023
-
Fraktvikt
0,1 kg
- Produktkod: NPP-25339
- UPC: 850039253393
- Förpackningens innehåll: 60 st
- Mått: 9,8 x 5,8 x 5,8 cm , 0,1 kg
Ansvarsfriskrivning
iHerb strävar efter att säkerställa att produktbilder och information är korrekta, men vissa förändringar i förpackning och/eller ingredienser kan vänta på att uppdateras på vår webbplats. Produkter kan därför ibland levereras i en alternativ förpackning, men vi garanterar alltid färskhet. Vi rekommenderar att du läser etiketter, varningar och anvisningar på alla produkter innan användning och inte enbart förlitar dig på informationen som tillhandahålls av iHerb. Den här webbplatsen har maskinöversatts som en service till våra kunder. iHerb lämnar inga garantier för att översättningarna är fullständiga eller felfria och ansvarar inte för eventuella översättningsfel eller utelämnanden.
Ingrediensinformation
| Fakta om kosttillskott | ||
| Portionsstorlek: 2 kapslar | ||
| Portioner per behållare: 30 | ||
| Belopp per portion | %Dagligt värde | |
| Magnesium (som magnesiumbisglycinat) | 120 mg filmdrageri | 29% |
| L-teanin | 190 mg filmdrageri | ** |
| GABA (GABA) | 120 mg filmdrageri | ** |
| 5-HTP | 85 mg filmdrageri | ** |
| Melatonin | 5 mg filmdrageri | ** |
| Snap Supplements Slumber Blend Valeriana Root Extract Humle Extract (blomma) Kamomillextrakt (blomma) | 475 mg | ** |
| **Procent dagligt värde har inte fastställts. | ||
Andra ingredienser
Vegetabilisk kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa), Extrakt av bambu.
Tillverkad i USA med globalt framställda ingredienser.