AI-översikt
Detta är ett AI-genererat svar och inte medicinskt eller professionellt råd.Vad den är till för
Avslappning och lugn, Sömnstöd, Balanserat humör
Vem kan det passa
Vuxna med hektiska eller stressiga rutiner som söker kvällsavslappning, eller de som vill ha ett alternativ med aminosyra för att stödja dygnsrytmen för sömn och vakenhet.
Viktiga ingredienser per portion
- L-tryptofan: 1,5 g (25 mg niacinekvivalenter)
- Kalcium: 48 mg (4% DV)
- Järn (naturligt förekommande): 0,6 mg (3% DV)
Hur du tar
Ta 1 tablett tre gånger dagligen mellan måltiderna, helst med fruktjuice. För sömnstöd, ta 3 tabletter före sänggående. Intag mellan måltider kan underlätta upptaget eftersom aminosyror kan konkurrera när de tas med protein.
Kost / allergenanpassning
Icke-GMO verifierad; Lämplig för vegetarianer; Innehåller inget jäst, mejeri, ägg, gluten, soja eller vete; Innehåller inga konserveringsmedel eller artificiell färg, smak eller doft.
Ingredienser förklarade
L-tryptofan
L-tryptofan omvandlas till 5-HTP och sedan serotonin och melatonin, vilket kan påverka humörreglering, avslappning och signaleringen för sömn och vakenhet.
Varning: Undvik att kombinera med serotonerga läkemedel som SSRI eller MAO-hämmare eftersom överskott av serotonin kan ge oönskade effekter. Ta mellan måltiderna eftersom protein kan konkurrera om upptaget.
Kalcium
Kalcium stödjer normal nervsignalering och muskelfunktion genom att hjälpa till att reglera elektrisk aktivitet över cellmembran.
Varning: Tänk på det totala dagliga intaget av kalcium för att undvika för höga mängder, särskilt om du redan använder kalciumtillskott.
Järn (naturligt förekommande)
Järn ingår i proteiner som medverkar i syretransport och cellens energimetabolism.
Varning: Även om mängden är liten bör järn förvaras oåtkomligt för barn på grund av risk vid oavsiktligt intag.
Hur de fungerar tillsammans
L-tryptofan fungerar som en direkt föregångare till serotonin och melatonin, vilket har koppling till avslappning och sömn. De små mängderna kalcium och järn bidrar till allmän neuromuskulär och metabol funktion men är inte primära aktiva här.
Säkerhet och tips
Varning på etiketten: Om du är gravid, kan bli gravid, ammar eller tar läkemedel som SSRI eller MAO-hämmare, kontakta hälso- och sjukvårdspersonal före användning. Oavsiktlig överdosering av produkter som innehåller järn kan vara livshotande för barn under 6 år; vid överdosering, kontakta läkare eller giftinformationscentral omedelbart.
Vem bör vara försiktig: Personer som använder antidepressiva som påverkar serotonin, till exempel SSRI, SNRI eller MAO-hämmare, på grund av risk för serotonergt syndrom. De med sömnsvårigheter eller humörrelaterade bekymmer bör söka personlig rådgivning. Vid kombination med läkemedel som kan interagera med 5-HTP eller L-tryptofan, rådgör med vårdgivare före användning.
Lagring:Förvara svalt och torrt.
Vad kunder säger
Tydligt sömnstöd
Många användare säger att det hjälper dem att somna snabbare, sova längre och vakna mer utvilade.
Lugnare sinnesstämning
Flera recensenter nämner att de känner sig lugnare och på bättre humör vid regelbunden användning.
Kan behöva justering av dosering
Några användare rapporterar mild dåsighet dagtid eller ingen märkbar effekt, och vissa föredrar kapslar framför tabletter för nedsväljning.
iHerbs kvalitetslöfte
Den här produkten är garanterat äkta och stöds av vår enkla policy för returer och återbetalningar. Detaljer
Översikt
- Kosttillskott
- Humör, Avslappning, Sömn
- Icke-GMO-validerad
- Lämplig för vegetarianer
Den essentiella aminosyran L-tryptofan hjälper till att stödja avslappning, vilsam sömn och att må bättre. Det spelar en roll i syntesen av både melatonin och serotonin, hormoner som är involverade i humör och stressreaktioner. L-tryptofan stöder också immunfunktionerna eftersom det är kroppens föregångare till kynureninerna som reglerar immuniteten. Vid behov omvandlas L-tryptofan till niacin i kroppen, vilket stöder cirkulationen, ett hälsosamt nervsystem, matens metabolism och produktionen av saltsyra för matsmältningssystemet. Source Naturals L-Tryptofan är extremt rent och testas regelbundet för att säkerställa högsta kvalitetsstandard.
Specifikationer
- Tillgänglig sedan: 05-2007
-
Fraktvikt
0,11 kg
- Produktkod: SNS-01980
- UPC: 021078019800
- Förpackningens innehåll: 120 st
- Mått: 5,6 x 5,6 x 10,2 cm , 0,11 kg
Föreslagen användning
1 tablett tre gånger dagligen, mellan måltiderna och helst med fruktjuice. För att stödja en god sömn, ta 3 tabletter före sänggåendet.
Övriga ingredienser
Dibasiskt kalciumfosfat, stearinsyra, modifierad cellulosagummi, och kiseldioxid.
Innehåller ingen jäst, mejeri, ägg, gluten, soja eller vete. Innehåller inga konserveringsmedel, eller artificiell färg, smak eller doft.
Varningar
Om du är gravid, planerar att bli gravid, ammar eller tar läkemedel som SSRI-preparat eller MAO-hämmare, rådfråga din läkare innan du använder denna produkt.
Förvara svalt och torrt.
Använd inte om någon av de manipuleringsförseglingarna är bruten eller saknas. Förvaras utom räckhåll för barn.
Oavsiktlig överdosering av järnhaltiga produkter är en ledande orsak till dödlig förgiftning hos barn under 6 år. Förvara denna produkt utom räckhåll för barn. Vid oavsiktlig överdosering, kontakta omedelbart läkare eller giftinformationscentralen.
Ansvarsfriskrivning
iHerb strävar efter att säkerställa att produktbilder och information är korrekta, men vissa förändringar i förpackning och/eller ingredienser kan vänta på att uppdateras på vår webbplats. Produkter kan därför ibland levereras i en alternativ förpackning, men vi garanterar alltid färskhet. Vi rekommenderar att du läser etiketter, varningar och anvisningar på alla produkter innan användning och inte enbart förlitar dig på informationen som tillhandahålls av iHerb. Den här webbplatsen har maskinöversatts som en service till våra kunder. iHerb lämnar inga garantier för att översättningarna är fullständiga eller felfria och ansvarar inte för eventuella översättningsfel eller utelämnanden.
| Tillskottsfakta | ||
| Serveringsstorlek: 3 tabletter | ||
| Portioner per förpackning: 40 | ||
| Mängd per portion | %DV | |
| Kalcium (som dibasiskt kalciumfosfat) | 48 mg | 4% |
| Järn (naturligt förekommande) | 0,6 mg | 3% |
| L-tryptofan (25 mg niacinekvivalenter) | 1,5 g | † |
| †Dagligt värde ej fastställt. | ||