Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Biotin hÄrspray har kommit in pÄ arenan och tagit sociala medier med storm. Med över 571 000 visningar bara pÄ TikTok gör biotinspray verkligen vÄgor och genererar massor av intresse för sociala mediers vÀrld. MÄnga individer som har anvÀnt biotinsprayer hÀvdar att de har sett stora fördelar för hÄret, som förbÀttrad lÀngd, struktur och glans, men Àr det sant?Medan biotin ofta tas som ett oralt tillskott, vad Àr egentligen biotin spray?
FörbÀttrar biotin hÄrkvaliteten? Finns det nÄgra studier som stöder anvÀndningen av biotin för hÄr? Forskning tyder pÄ att biotin kan gynna hÄrvÀxt, styrka och övergripande kvalitet.
Biotin Àr ett vattenlösligt vitamin som tillhör den komplexa B-vitaminfamiljen. Sedan upptÀckten 1927 har biotin visat sig vara en integrerad del av nÀring för optimal hÀlsa.
Till exempel Àr biotin nödvÀndigt för en hel mÀngd funktioner i kroppen, inklusive metabolisering av glukos, aminosyror och fettsyror. Biotin spelar ocksÄ en roll för att reglera genuttryck. Studier tyder ocksÄ pÄ att biotin till och med kan vara ett viktigt nÀringsÀmne för att upprÀtthÄlla friskt hÄr, hud och naglar.
MÀnniskokroppen syntetiserar inte biotin av sig sjÀlv. Detta innebÀr att biotin mÄste erhÄllas frÄn syntes i tarmarna genom tarmmikrobiomet eller via kosten. Livsmedel med mycket biotin inkluderar nötköttlever, lax, solrosfrön och sötpotatis.
Biotinspray Àr en flytande produkt som innehÄller biotin och appliceras topiskt pÄ huden i hÄrbotten för hÄrvÀxt.
Biotinspray innehÄller ofta andra friska hÄrfrÀmjande ingredienser som kollagen och panthenol.
Vid regelbunden applicering kan biotin spray hjÀlpa till att frÀmja ökad hÄrvÀxt, öka hÄrets styrka och förbÀttra hÄrets allmÀnna hÀlsa.
NÀstan alla vill ha ett friskt, glÀnsande, fullt hÄr, men för att fÄ detta tror mÄnga att de mÄste vinna det genetiska lotteriet. Eftersom hÄrvÀxt ofta beror pÄ en kombination av genetisk sammansÀttning och kost, kan mÄnga individer som lider av ohÀlsosamt hÄr leta efter biotinspray för viss lÀttnad.
HÄrtillvÀxt förekommer vanligtvis i 3 cykler: anagen, katagen och telogen faser.
Studier tyder pÄ att biotin kan bidra till att frÀmja hÀlsosam hÄrvÀxt, sÀrskilt genom att pÄverka den anagena fasen av hÄrvÀxt.
Biotinbrist, Àven om det anses sÀllsynt, kan ocksÄ bidra till hÄravfall. En studie gjord av Centers for Dermatology and Hair Diseases mÀtte nivÄerna av biotin i serum hos kvinnor som kom till kliniken för behandling av hÄravfall.
Studien visade att 38% av kvinnorna som upplevde hÄravfall hade brist pÄ biotin. En annan randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie fokuserade pÄ effekterna av ett tillskott som innehöll biotin samt ashwagandha och curcumin för hÄrvÀxt.Studien följde 40 kvinnor i 6 mÄnader och fann att kvinnorna i behandlingsgruppen rapporterade en signifikant ökning av bÄde hÄrvÀxt och hÄrkvalitet.
En annan kvasi-experimentell studie fann ovÀntade resultat nÀr den fokuserade pÄ effekterna av biotin hos individer som tar isotretinoin för akne. En kvasi-experimentell studie Àr en studie som separerar deltagarna i grupper för att förstÄ effekterna av ett visst ingripande, men ingen randomisering intrÀffar, och det kanske inte finns nÄgon förblindning av forskarna eller deltagarna. Studien omfattade 60 deltagare uppdelade i 2 grupper. En grupp tog bara isotretinoin, medan en annan grupp kompletterades med bÄde isotretinoin och biotin. Gruppen som kompletterades med biotin rapporterade bÀttre hudhydrering och lÀngre anagen hÄrtillvÀxttider Àn gruppen med enbart isotretinoin.
Biotinspray kan hjÀlpa till att frÀmja starkare hÄr genom att eventuellt förhindra hÄr. Biotin Àr en nödvÀndig del av produktionen av keratin. Keratin Àr ett protein som hjÀlper till att bilda naglar, yttre lager av hud och hÄr. Intressant nog fann en studie att biotinanvÀndning hjÀlpte till att förbÀttra hÄrets hÀlsa jÀmfört med keratintillskott.
Den randomiserade kliniska prövningen involverade 120 kvinnliga deltagare i Äldrarna 18 till 60 Är. Varje deltagare hade diagnostiserats med telegeniskt effluvium och hade kÀmpat med tillstÄndet i minst 6 mÄnader.
Telogen effluvium Àr ett tillstÄnd dÀr hÄret faller alltför mycket frÄn huvudet. Detta kan bero pÄ stress, nÀringsbrister, hormonella obalanser eller till och med frÄn att ta vissa mediciner.
Studien fokuserade pÄ effekterna av hÄr-, hud- och nageltillskott pÄ telogen effluvium. Kvinnorna delades in i tvÄ grupper. En grupp kompletterades med keratin, kalcium och tiamin. Den andra gruppen kompletterades med biotin, kollagen, jÀrn, zink och en multivitamin. Efter 6 mÄnader fann studien att biotingruppen hade en signifikant förbÀttring av mÀngden hÄravfall, hÄrtÀthet över hÄrbotten och hÄrvolym. Studien fann till och med att de i biotingruppen hade starkare och blankare hÄr Àn de i keratingruppen.
Eftersom mÄnga tillverkare specifikt formulerar biotinsprayer för att inkludera andra friska hÄrfrÀmjande ingredienser, kan tiden för att se hÀlsosamt hÄr fördelar minskas avsevÀrt.
Till exempel innehÄller mÄnga biotinsprayer friska oljor som kokosolja eller olivolja, som kan hjÀlpa till att Äterfukta och ge nÀring Ät hÄrbotten. Andra biotinsprayer kan innehÄlla lugnande ingredienser som mynta eller rosmarin, vilket kan bidra till att stimulera blodflödet till hÄrbotten.
Att öka blodflödet till hÄrbotten kan öka hastigheten pÄ hÄrvÀxten samtidigt som det förbÀttrar hÄrets styrka och kvalitet.
Eftersom biotinspray Àr formulerad för att anvÀndas direkt i hÄrbotten, kan det möjliggöra penetrering av vitaminet i hÄrsÀckarna djupare och lÀttare Àn ett oralt tillskott för att förbÀttra hÄrkvaliteten. Att ta ett biotintillskott oralt kan till exempel bidra till att öka hÄrvÀxten och förbÀttra hÄrkvaliteten men det kan ta nÄgra mÄnader att se resultat.
AnvÀndning av en biotinspray kan resultera i att du ser förbÀttringar i hÄrkvaliteten pÄ kortare tid.
För vissa individer kan det vara svÄrt att komma ihÄg att ta en daglig multivitamin eller kosttillskott. För andra kan det inte vara möjligt att ta kosttillskott pÄ grund av en snÀv eller hektisk rutin.
AnvÀndning av en biotinspray kan kringgÄ dessa situationer. Detta beror pÄ att det Àr lika enkelt att anvÀnda en biotinspray som att applicera produkten i hÄrbotten och styla hÄret.
Att göra biotinspray till en del av en normal hÄrstylingsrutin pÄ morgonen kan vara lÀttare Àn att försöka komma ihÄg att ta ett oralt biotintillskott eller pressa in tiden för att ta ett.
Eftersom oralt biotintillskott Àr det vanligaste sÀttet att ta biotin, kan det finnas en oro för att topisk anvÀndning av biotin genom en biotinspray kanske inte Àr effektiv. Studier tyder pÄ att biotin effektivt kan absorberas genom huden.
En kvasi-experimentell studie fokuserade pĂ„ effekten av absorptionen av en biotinsalva pĂ„ bĂ„de friska individer och individer som lider av atopisk dermatit. Atopisk dermatit Ă€r ett tillstĂ„nd som kĂ€nnetecknas av kliande, torr, röd och inflammerad hud. Ăven om det ofta finns hos barn, kan vem som helst drabbas av atopisk dermatit.
Studien fann att bÄde de som lider av atopisk dermatit och de med frisk hud som anvÀnde en topisk biotinsalva hade högre nivÄer av biotin i sitt serum Àn i början av studien. Detta indikerar att den topiska biotinapplikationen kunde passera hudbarriÀren och komma in i blodet.
Biotinspray Àr en viral kosmetisk produkt som kan frÀmja lÀngre, starkare, blankare och friskare hÄr. Biotinspray kan frÀmja friskt hÄr, förhindra hÄravfall, öka hÄrkvaliteten och till och med erbjuda en större kÀnsla av bekvÀmlighet för dem som vill förbÀttra hÄrkvaliteten. Att göra biotinspray till en del av en hÀlsosam hÄrrutin kan förbÀttra den allmÀnna hÄrhÀlsan i mÄnga Är framöver.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING: Dessa pÄstÄenden har inte utvÀrderats av USA:s lÀkemedelsmyndighet Food and Drug Administration. Dessa produkter Àr inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom.
